Panqueques de grillo de chocolate

¡Sirve unos panqueques de cricket con un toque de chocolate para mezclar tu rutina de desayuno! Siga nuestra receta casera para agregar un poco de nutrición de cricket a sus panqueques.

Sugerimos servirlos con un buen jarabe de arce canadiense, y seguir nuestros consejos debajo de la receta para mejorar la nutrición. 

 Ingredientes Rinde de 8 a 10 panqueques:):

  • 1 y ½ taza de harina de trigo integral o para todo uso
  • ¼ de tazaPolvo de proteína de grillo de chocolate
  • 3 ½ cucharadita de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 huevo
  • 1 y 3/4 taza de leche
  • 1 cucharadita de vainilla

Direcciones:

  1. Mezcle todos los ingredientes secos en un bol. Agregue los ingredientes húmedos y mezcle hasta que estén combinados.
  2. Calentar una sartén ligeramente engrasada a fuego medio. Vierta ¼ de taza de su mezcla en la sartén. ¡Dorar por ambos lados y servir caliente!

Consejos:

  • Para una mezcla más saludable, menos de ¼ o ½ de la harina utilizada para la avena. Deje reposar la mezcla final durante unos minutos para que la avena absorba parte del líquido. Es posible que deba disminuir ligeramente la leche utilizada en la receta para obtener la consistencia deseada.
  • Primero, coloque las rodajas de plátano en la sartén caliente para caramelizarlas. Luego vierte la masa encima.