44 Gesundheitsmythen (die selbst die Besten von uns zum Narren halten)

Das haben wir alle schon durchgemacht.

Sie hören etwas, das plausibel klingt. Und Ihnen fällt nichts ein, was dem widerspricht. Also nimmst du es als Wahrheit und machst mit deinem Tag weiter.🤷‍♂️

Hier ist eine Liste von 44 Dingen, die wahr klangen, es aber nicht sind.

1.Laufen ist schlecht für die Knie

Laufen tut den Knien gut. Es stärkt und stabilisiert die Muskeln um Ihr Gelenk, die Ihre Bein-Ellbogen gesund halten!

Unsachgemäßes Laufen ist jedoch schlecht für Ihre Knie.🦵

Einige gesund aussehende Knie genau dort.

2.Zucker macht Kinder hyper

Dieser Mythos bleibt bestehen, obwohl die wissenschaftliche Gemeinschaft sagt immer etwas anderes . Zucker wird Ihre Kidlets nicht hyperaktiver machen.Aber warum scheint es, als würden Kinder ballistisch werden, wenn Zucker im Spiel ist? Dies könnte durch Korrelation erklärt werden..

Wann sind Kinder am aufgeregtsten Gesellschaftliche Veranstaltungen, Partys, Geburtstage, Feiertage usw. 🥳

Wann lassen wir unsere Kinder normalerweise am meisten Zucker essen Gesellschaftliche Veranstaltungen, Partys, Geburtstage, Feiertage usw. 🥳

Kinder schauen sich wahrscheinlich Erwachsene an und denken, dass Alkohol uns hyperaktiv macht, weil die Leute normalerweise nach einem unanständigen Saft wilder sind. Obwohl Alkohol ein Beruhigungsmittel ist.🍻

Ist Zucker schuld?

3. Ballaststoffe bekommt man nur aus Pflanzen

So ziemlich jede Behörde für Ballaststoffe wird sagen, dass die einzige essbare Ballaststoffquelle aus Pflanzen stammt. Aber Ballaststoffe können AUCH aus dem Verzehr von Insekten stammen.

Zum Beispiel, Grillen sind reich an Chitin—ein unlöslicher Ballaststoff.🦗

Ich bekomme gerade meine Faser!

4. Milchprodukte bauen starke Knochen auf

Sie müssen es der Milchindustrie übergeben. Sie wissen, wie man ihre Sachen vermarktet.
Eine ihrer besten Positionierungstaktiken war: Milch baut starke Knochen auf.” 🦴
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass dies nicht stimmt. Genau das Gegenteil.
Ein berüchtigter Harvard-Studie folgten 12 Jahre lang fast 78.000 Frauen und fanden keine Hinweise darauf, dass Milchfrakturen oder Osteoporose verhindert wurde.💀

Zwei andere Studien Nach über 100.000 Jungen und Mädchen gaben an, dass Sie häufiger an Knochenbrüchen erleiden, wenn Sie als Teenager viel Milch trinken.

Milch =/= starke Knochen

5. Fruchtsaft ist gut für dich

Viele handelsübliche Fruchtsäfte sind nicht gesund.Sie werden mit zugesetztem Zucker beladen und das Fruchtfleisch und die Haut werden vollständig entfernt.🧃

Das Fruchtfleisch und die Schale sind im Allgemeinen der gesündeste Teil der Frucht. Sie haben eine beträchtliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und enthalten die meisten Ballaststoffe.🍎

Also du bistbesser dran an der Frucht selbst kleben.

6. Cellulite

Cellulite ist nicht wirklich etwas.Es ist eher eine Beobachtung, die sich zu einer äußerst profitablen Branche entwickelt hat.

Die vorherrschendemedizinisches Gutachten ist, dass es keine Bedingung ist. Das könnte erklären, warum der Begriff Cellulite nicht medizinisch ist. Und warum es keine Heilung gibt.e”. 🤔

Trotzdem leiden 90% der Frauen an Cellulite. Das macht es zu einer lukrativen Branche. Denken Sie daran: Es gibt kein bekanntes Heilmittel, und fast 50 % der Welt leiden darunter. Das ist eine ziemlich große Grauzone, von der man profitieren kann.. 💰

Der Markt für diesen "Zustand" (das ist nicht wirklich ein Zustand) und seine Behandlung (es gibt keine Heilung) wird voraussichtlich erreicht1,438 Milliarden US-Dollar bis 2026.

7. Knackende Fingerknöchel verursachen Arthritis

Ich bin mir ziemlich sicher, dass dieses Garn vom internationalen Mütterverband gesponnen wurde. 

Knöchel knackenwird dir keine Arthritis geben. Aber es steht in direktem Zusammenhang mit ärgerlichen Menschen in Ihrer Umgebung, insbesondere mit Müttern! 

8. Wasser in Flaschen ist besser als Wasserhahn

Das Gegenteil trifft zu! Leitungswasser ist sicherer, umweltfreundlicher und (je nach Wohnort) schmackhafter als abgefülltes Wasser. Ganz zu schweigen von billiger!

Plus,64% Wasser in Flaschen ist im Wesentlichen Leitungswasser. Gehen Sie einfach direkt zur Quelle.🚰

Trump bevorzugt Flaschen.

9. Karotten geben dir Nachtsicht

Das hat mir meine Mutter einmal als Kind erzählt. Also habe ich früher Karotten verschlungen, in der Hoffnung, eines Tages eine perfekte Nachtsicht zu erreichen.👀

20 Jahre später esse ich immer noch ziemlich viel Karotten. Aber leider keine Nachtsicht.😢

Wie sich herausstellte, begann dieser Mythos während Zweiter Weltkrieg. Die Briten versuchten, ihre Radarnutzung zum Abfangen deutscher Nachtangriffe zu vertuschen. Also gaben sie eine Pressemitteilung heraus, in der sie erklärten, dass sie ihren Piloten Karotten fütterten, um ihre Nachtsicht zu verbessern. Der Trick funktionierte ein wenig zu gut. Etwa 80 Jahre später zeigt er bemerkenswertes Durchhaltevermögen.

Vergiss 20/20, ich gehe für Karotte/Karotte Vision.

10. Die Türkei macht schläfrig

Du weißt, wie du dich nach einem großen Fest an Thanksgiving so müde fühlst 🦃

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass es an Tryptophan aus dem Truthahn liegt.

Mythologie pur.

Viele Lebensmittel enthalten ähnliches, wenn nicht sogar mehr Tryptophan als Truthahnkäse. Der wahre Grund, warum Sie sich schläfrig fühlen, ist, dass Sie so viel essen. 🤷‍♂️

Das Durchhaltevermögen dieses Mythos kann teilweise einer Episode von Seinfeld zugeschrieben werden. Jerry und George planen einen Weg, um Jerrys Freundin zum Einschlafen zu bringen (damit sie sich ihre Vintage-Spielzeugsammlung ansehen können), die Wein, Truthahn und 4 Stunden von Georges Heimfilmen aus seiner Kindheit umfasst.💤

"Zu viel Truthahn."

11. Schokolade ist ein Aphrodisiakum

Ist irgendjemand überrascht, dass dies ein Mythos ist, ich meine, wie oft hat dich das Herunterkauen eines Schokoriegels in Stimmung versetzt?? 🍫

Hinweise darauf dass Gefühle außerhalb von Geschmack, Geruch und Gefühl rein emotional getrieben sind. Sie könnenJa wirklich Schokolade genießen. Aber es hat keine aphrodisierenden Eigenschaften.

Tut dies für dich (Via Reddit)

12. Du brauchst täglich 8 Gläser Wasser

Obwohl das stimmt nicht wirklich , es ist nicht das Schlimmste auf der Welt zu glauben.🚰

Für den Menschen sind keine standardisierten Empfehlungen möglich. Es gibt einfach zu viel Abwechslung.

Ihre Gene unterscheiden sich von denen Ihres Nachbarn. Und Sie erleben ein anderes Maß an Belastung, Aktivität und Wetter als jemand auf der anderen Seite der Welt. Auch Faktoren wie Alter, Gewicht und Ernährung spielen eine Rolle.

Ein besserer Nordstern als Tassen pro Tag ist die Farbe Ihres Urins. Wenn es hell ist, ist alles in Ordnung. Wenn es dunkel und gelb ist, dann trink mein Gefährte aus!! 💦

13. Du brauchst jede Nacht 8 Stunden Schlaf

Eine weitere Empfehlung, die aufgrund der Unterschiede von Person zu Person nicht der Wahrheit entspricht.😴

Die Wahrheit ist jedoch nicht weit entfernt.Experten empfehlen 7-9 Stunden Schlaf. Was wohl auch mit der schönen Runde 8 zu tun hat, von der wir so oft hören.

Auch die Schlafqualität ist wichtig. Dinge wie Raumtemperatur, Matratze und Bildschirme können Ihnen einige Qualitäts-Zs rauben.💤

Es gibt eine winzige Bevölkerungsgruppe mit einer genetischen Variante, die es ihnen ermöglicht, mit weniger als 6 Stunden Schlaf zu funktionieren. Aber es besteht eine gute Chance, dass Ihr Freund, der immer wieder damit prahlt, dass er nur 4-5 Stunden braucht, chronisch unter Schlafmangel leidet.🛌

14. Wenn du kalt bist, bekommst du eine Erkältung

Dieser Mythos wurde Ende der 1970er Jahre in einer von der veröffentlichten Studie entlarvt New England Journal of Medicine .

Trotzdem kann Erkältung immer noch zu Erkältungen führen. Indirekt.🥶

Wenn es draußen kalt ist, versammeln sich die Leute eher drinnen und nehmen den Transit (im Gegensatz zum Gehen oder Radfahren). Und natürlich ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihr Gesicht berühren.

Erkältungen gibt es hier nicht.

15. Veganer/Vegetarier haben Schwierigkeiten, genug Protein zu bekommen

Proteinmangel hat in Nordamerika eine so geringe Priorität, dass Sie nicht einmal die tägliche Empfehlung auf den Nährwertetiketten von Lebensmitteln und Getränken finden können.

Und das gleichegilt für Vegetarier und Veganer. Protein ist außerhalb von tierischen Produkten im Überfluss vorhanden. Es ist ziemlich einfach, genug von Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und sogar Pflanzen zu bekommen.

Undje nach Personn—Grillen sind immer eine gute Option, um Protein zu bekommen.🌱

16. Soja wird dir "Mannbrüste" geben

Studien haben gezeigt, dass es keinen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Soja und der Entwicklung von Brüsten gibt (das ist der medizinische Begriff, richtig). 🍈🍈

Die Leute sind scheu gegenüber Soja, weil es relativ viel Phytoöstrogene enthält, die die Wirkung von Östrogen in menschlichen Zellen nachahmen können. Aber es ist nicht genugnachweisen dass dies für den Menschen schädlich ist.

Allerdings alles in Maßen. Viele Sojaprodukte, wie Fleisch, werden stark verarbeitet.

17. Honig ist besser für dich als Zucker

Okay, Honig ist ein bisschen besser, aber nicht viel .🍯

Es gibt ein Missverständnis, dass Honig besser für Sie ist als normaler weißer Zucker. Honig ist noch Zuckerzusatz. Ein Esslöffel Honig enthält etwa 15 Gramm Zucker.

Das gesagt,Honig hat viel mehr zu bieten als Zucker. Es enthält Aminosäuren, Vitamine und Mineralstoffe wie Thiamin, Riboflavin, Vitamin A, Phyllochinon usw.🐝

Es ist also technisch besser als Zucker, aber nehmen Sie das nicht als Lizenz, um mit der Teezeit wild zu werden.

18. Kokosöl

Irgendwann um 2010 wurde Kokosöl sehr beliebt. Jemand auf der ganzen Linie schlug das Superfood-Etikett darauf, und die Verbraucher wurden plötzlich (Kokos-)Nüsse.. 🥥

Trotz seiner langen Geschichtevon Gesundheitsbehörden dämonisiert wegen seinermassiv hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren.😈

Zu Ihrer Information Kokosöl besteht zu 82% aus gesättigten Fettsäuren und Schmalz zu 39%.

Heute denken 7/10 Menschen, dass Kokosöl gesund ist.wenn es wirklich nicht ist. Es ist viel besser, Olivenöl zu verwenden, da Kokosöl eine so große Menge an gesättigten Fettsäuren enthält.

Die einzige Einschränkung, die hier hinzugefügt werden muss, ist, dass Vegetarier und (insbesondere) Veganer eine kleine Freikarte für Kokosöl erhalten. Es ist eine seltene pflanzliche Quelle für gesättigtes Fett, das für die menschliche Zellfunktion wichtig ist.

Auch hier alles in Maßen.

*Mäßigung verstärkt*

19. Bier vor Schnaps war noch nie kränker

„Bier vor Schnaps, nie kränker gewesen. Schnaps vor Bier, du bist im Klaren.“

"Bier vor Wein, dir wird es gut gehen. Wein vor Bier, du wirst dich komisch fühlen."

In Ordnung. Also.. Wenn Sie ein Glas Wein, dann ein Bier trinken und es dann mit einigen Shots herunterspülen, werden Sie sich großartig fühlen!

🍷 > > >; 😁

Das fühlt sich an, als ob es wahr sein sollte. Ich meine, es reimt sich. Eines der Kennzeichen der Wahrheit, richtig?

Leider ist der Reim eine Lüge. Der Getränkebestellung spielt beim Kater keine Rolle. Tut mir leid, du kannst dich aus einem Kater nicht reimen.

20. Das Mixen von Getränken macht dich kränker

Die Reihenfolge der Getränke hat keinen Einfluss auf deinen Kater ... aber macht das Mischen von Getränken im Allgemeinen dich am nächsten Tag schlechter? 

Die Antwort ist immer noch nein.👎

Aber es gibt viele Gründe, warum das Mischen von Getränken indirekt zu einem schlimmeren Kater führen kann.

Zum einen bedeutet Mischen, dass Sie mehrere Getränke trinken. Die Gesamtmenge an Alkohol ist definitiv mit einem intensiveren Kater verbunden.🤕

Wenn Sie zwischen den Getränken wechseln, bedeutet dies, dass Sie eher eine Art von Alkohol trinken, die einen schlimmeren Kater verursacht. Dunkle Spirituosen zum Beispiel sind in Kongeneren deutlich höher als helle Spirituosen, was dazu führt, dassKater treffen stärker.

"Wenn wir beim Wein bleiben, wird es uns gut gehen."

21. Insekten zu essen ist komisch

Das Essen von Insekten ist in 80 % der Länder der Welt bereits eine „Sache“. Dies ist zufällig etwas, was Nordamerikaner langsamer verstehen.🌎

Wenn Sie neugierig sind, Insekten auszuprobieren, greifen Sie zu unseremGrillenproteinpulver. Und wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, erstatten wir Ihnen Ihre gesamte Bestellung zurück.

22. Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern

Ein anderer Reim erweist sich als falsch! Verflixt! Gibt es nichts mehr, dem wir in dieser Welt vertrauen können??

In einemlernen von 8400 Männern und Frauen zeigten Forscher, dass der Verzehr eines Apfels pro Tag den Arzt tatsächlich NICHT davon abhält.🍎

Trotzdem können wir vielleicht ein wenig skeptisch bleiben, da nirgendwo in der Studie die Rede davon ist, wie hart die Teilnehmer den Apfel auf Ärzte werfen konnten.

"Bleib weg Doc!" (ÜberGiphy)

23. Zu viel Protein ist schlecht für deine Nieren

Es gibt keine Beweise dafür, dass Protein schlecht für Ihre Nieren ist. Auch wenn der Verzehr großer Proteinmengen immer weniger Vorteile bringt, wird dies Ihre nicht gefährdenkostbare Nieren.

"Mhmm leckeres nierenschmerzfreies Protein!"

24. Fett aus Fett

“Fett an meinem Körper ist Fett. Fett in Lebensmitteln ist Fett. Wenn ich also fetthaltige Lebensmittel esse, werde ich fett.”

Ich habe das Gefühl, dass dieser Mythos Räder hat, weil er so intuitiv erscheint. Aber das Essen von Fett ist nuancierter!

Es gibt gute Fette wie einfach ungesättigte Fette in Olivenöl, Erdnussbutter und Avocados; und mehrfach ungesättigte Fette in Leinsamen, Walnüssen und Fisch.🐟

Es gibt schlechte „Transfette“, die häufig in Kuchen, Tiefkühlpizza, Donuts usw.🍩

Und mittendrin gesättigte Fette, die in Ordnung sind, wenn sie in Maßen konsumiert werden.

"Wird mich das dick machen""

25.Sonnencreme braucht man nur, wenn es sonnig ist

Die Sonne muss nicht scheinen, um die schädliche Wirkung ihrer UV-Strahlen zu spüren. Die Sonne kann noch schlagen auch an bewölkten tagen .⛅️

Deshalb lautet die Empfehlung: benutze Sonnencreme wann immer Sie erwarten, der Sonne ausgesetzt zu sein. Also schäumen Sie auf!

Hoffentlich hat sie Sonnencreme auf der Hand!

26. Es dauert 7 Jahre, um Kaugummi zu verdauen

Auch wenn wir Kaugummi nicht verdauen können, kühlt es nicht nur 7 Jahre lang um Ihren Dickdarm, bevor es einen großen Abgang macht. 

Wie alles andere, das nicht verdaut werden kann, passiert das Fibergummi normalerweise in mehr als 24 Stunden oder so.. 🌈

27. Die meiste Wärme geht über den Kopf verloren

“Tragen Sie einen Hut, denn über den Kopf verlieren Sie 90% Ihrer Körperwärme!”

Ist einfach nicht die Wahrheit.

Dieser Mythos basiert auffehlerhafte Forschung des US-Militärs in den 1950er Jahren. Wo sie einen erheblichen Wärmeverlust durch die Köpfe der Probanden beobachteten, wenn sie Minustemperaturen ausgesetzt waren. Das Problem war, dass ihre Körper zusammengerollt waren und ihre Köpfe nicht.

An deinem Kopf ist nichts besonderes, du verlierst nur Körperwärme durch nicht bedeckte Körperteile.

Hätte einen Hut tragen sollen!

28. Nicht innerhalb von 45 Minuten nach dem Essen schwimmen

Sehnsucht nach einem schnellen Bad nach einer großen Mahlzeit Keine Angst. Ihr Körper wird Sie nicht versenken, weil Ihr gesamter Blutfluss der Verdauung zugeführt wird, oder Sie mit einem lähmenden Krampf bestrafen. 🏊‍♂️

Sie könnten einen bekommenunerheblich Krämpfe, wie beim Laufen. Aber außer Essen undSchwimmen ist harmlos.

29. Sport in der Nacht bringt den Schlaf durcheinander

Sport in der Nacht wird Ihren Schönheitsschlaf nicht ruinieren. In der Tates kann sich tatsächlich verbessern Ihre Einschlaffähigkeit und Ihre Schlafqualität.

30. Kaffee hemmt das Wachstum

Das stimmt nicht mal ein bisschen. Kaffeetrinken wird das Wachstum Ihrer Kinder nicht beeinträchtigen.

Aber brauchen Kinder überhaupt Kaffee? 

"Tut mir leid, Schatz! Habe den Kindern einen Schluck von meinem Kaffee gegeben."

31. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages

Studien haben gezeigt, dass ein besserer Spruch lautet: "Frühstück ist eine optionale Mahlzeit des Tages."

Dies ist ein weiteres großartiges Beispiel fürverdächtiges Lobbying und Marketing. Kurz gesagt, die Idee, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wurde weitgehend populär gemacht, um mehr Speck zu verkaufen.. 🥓

32. Die perfekte Ernährung

Es gibt keine perfekte Ernährung. Es spielen viel zu viele Faktoren eine Rolle, um mit Sicherheit sagen zu können, was Menschen essen oder nicht essen sollten. Ihre Genetik und Ihr Lebensstil spielen eine große Rolle dabei, was für Sie optimal ist.

Einige Kulturen aßen nur Nüsse und Samen und haben keine Fähigkeit, Milch zu verdauen, während andere Kulturen 99 % ihrer Kalorien aus Fleisch bezogen.

Bestimmte Lebensmittel sind jedoch definitiv besser als andere. Mögen Grillen !🦗

33. Der Mensch hat 5 Sinne

Was ist mit dem Gleichgewichtssinn, dem Temperaturgefühl, dem Raumgefühl, dem Gefühl der Toten (okay, vielleicht nicht das letzte))

Wir hören, riechen, fühlen, schmecken und sehen nicht nur die Welt um uns herum.

Wir haben viele andere Sinne . Gleichgewicht, Schmerz, Temperatur, Licht, Raum, Farbe, Schwerkraft, Druck, Luft, Bewegung, Hunger, Durst, Atem, Emotionen usw.

"Es gibt mehr als 5 Sinne..."

34. Beim Rasieren wachsen deine Haare dicker nach

Klinische Daten sagt seit fast 100 Jahren etwas anderes. Und doch wird dies immer noch ziemlich allgemein geglaubt..🧔

35. Alkohol wärmt dich auf

Alkohol macht nicht warm. Aber es verteilt die Wärme in Ihrem Körper von Ihrem Kern auf Ihr Fleisch, während sich die Blutgefäße in der Haut erweitern.🍾

36. Du nutzt nur 10 % deines Gehirns

NÖ. Sie verwenden Ihr gesamtes Gehirn.🧠

Aber wer auch immer auf diese Idee kam, nutzte möglicherweise nur 10 % seines Gehirns.

Und es bleibt wegen Hollywood eine beliebte Idee. In Filmen wie Phenomenon, Lucy und Limitless geht es um Menschen, die plötzlich auf die anderen 90 % ihres Gehirns zugreifen können. Werden Sie zu unaufhaltsamen Naturgewalten, die Erdbeben vorhersagen, Kampfkünste sofort erlernen und über Nacht Bücher schreiben können.

Wenn Sie nur alles zu 100 % nutzen könnten!

37. Wenn du deine Augen kreuzt, können sie so bleiben

Wenn Sie schielen, weil Sie die Augen zu oft überkreuzen, ist das so, als würden Sie mit steifen Beinen stecken bleiben, weil Sie Ihre Quads zu stark gebeugt haben.

Ihre Muskeln können Ihre Augen in dieser Position halten, wenn Sie sich konzentrieren, aber früher oder später werden Sie damit aufhören.

38.Du isst 8 Spinnen pro Jahr, wenn du schläfst

Die Wahrheit ist, dass Sie wahrscheinlich weit mehr als 8 Spinnen pro Jahr essen. Aber du schluck sie nicht während du schläfst.

Der durchschnittliche Mensch isst 1-3 Pfund Käfer pro Jahr in Marmeladen, Gemüse, Obst usw. einschließlich einer Spinnen! 

39. Kein Schmerz, kein Gewinn

Nein, Mr. The Rock, ohne Schmerzen kann man viel gewinnen.🙅‍♂️

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Gewinnen schaden, wenn Sie "Schmerzen" aufgrund von Verletzungen und Müdigkeit immer durchdrücken.

Progressive Überlastung, Spezifität und Erholung werden Ihnen im Fitnessstudio besser helfen als Schmerzen.💪

"Aber was, wenn wir versuchen würden, ohne Schmerzen zu gewinnen""

40. Sitzen ist das neue Rauchen

Sitzen ist nur Sitzen. Und Rauchen ist immer noch Rauchen.🚬

Sitzen ist nicht wirklich das Problem. Geringe bis keine Bewegung für längere Zeit ist.

Jerry ist 35 Jahre alt und liebt es, zu sitzen und zu rauchen.

41. Kaffee ist schlecht für dich

Kaffee bekam um das Jahr 1991 einen schlechten Ruf. Als er von der Weltgesundheitsorganisation in eine Liste möglicher Karzinogene aufgenommen wurde.

Die Leute tranken es trotzdem weiter, denn krebserregend oder nicht, Sie können nicht jeden Tag ohne heißen braunen Morgensaft aufwachen und zur Arbeit gehen.☕️

Zum Glück aber in den letzten Jahren Kaffees Vertreter hat 180 gemacht . Weil moderate Mengen Kaffee mit einem geringeren Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen verbunden sind.

42. Aktivkohle

Aktivkohle ist echt, aber ihre Vorteile werden stark übertrieben. Sie finden es in Zahnpasta, Getränken, Backwaren und Hautpflegeprodukten.

Aktivkohle wird häufig als Alternative zum Abpumpen des Magens bei Überdosierungen verwendet. Es wirkt wie ein Schwamm und zieht Giftstoffe an, die sonst vom Körper aufgenommen würden.🧽

Irgendwann hat dies jedoch jemand extrapoliert, um zu bedeuten, dass Holzkohle zu allen Giftstoffen wird, um den Körper auszuspülen. Was nicht der Fall ist.

Abgesehen von der Linderung von Überdosierungen,Aktivkohle hat keine nachgewiesenen Vorteile. Es hilft nicht bei deinem Kater, kann dir nicht beim Abnehmen helfen und hat eine entgiftende Wirkung. Und es könnte Ihre Gesundheit sogar einen Schritt zurückwerfen, da es sich an wichtige Vitamine binden und die Einnahme von Rezepten durcheinander bringen kann.

Ästhetik Ja. Gesund Nein. Schädlich Wahrscheinlich.ly.

43. Vegetarische und vegane Ernährung ist gesünder

Während eine pflanzliche Ernährung Ihre Ernährung verbessern kann, bedeutet dies nicht unbedingt, dass dies der Fall ist.

Der Verzicht auf Fleisch wird Ihnen nicht viel nützen, wenn Sie es durch Käse, Brot und ungesunde Snacks ersetzen.🌱

44. Siegel brechen (Trinken)

"Halt es einfach fest. Denn wenn du einmal gepinkelt hast, musst du viel pinkeln!"💦

Das macht nach ein paar Bier so viel Sinn. Und es scheint immer wahr zu sein. Du gehst einmal pinkeln und es ist, als würdest du die Schleusen öffnen.

Aber es gibt kein " das Siegel brechen. "

Alkohol ist ein Diuretikum, daher wirst du extra auf die Toilette gehen, egal wie lange du es beim ersten Mal hältst.

"Warte einfach, oder du musst weitermachen."

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