44 Gesundheitsmythen (die selbst die Besten von uns zum Narren halten)

Das haben wir alle schon durchgemacht.

Sie hören etwas, das plausibel klingt. Und Ihnen fällt nichts ein, was dem widerspricht. Also nimmst du es als Wahrheit und machst mit deinem Tag weiter.🤷‍♂️

Hier ist eine Liste von 44 dieser Dinge, die wahr klangen, aber tatsächlich nicht wahr sind.

1.Laufen ist schlecht für die Knie

Laufen ist gut für die Knie. Es stärkt und stabilisiert die Muskeln um Ihr Gelenk, die Ihre Beinellen gesund halten!

Falsches Laufen ist jedoch schlecht für die Knie.🦵

Einige gesund aussehende Knie genau dort.

2.Zucker macht Kinder hyper

Dieser Mythos bleibt bestehen, obwohl der Die wissenschaftliche Gemeinschaft sagt konsequent etwas anderes . Zucker macht Ihre Kinder nicht hyper. Aber warum scheinen Kinder ballistisch zu werden, wenn es um Zucker geht? Dies könnte durch Korrelation erklärt werden..

Wann werden Kinder am meisten aufgeregt? Soziale Ereignisse, Partys, Geburtstage, Feiertage usw. 🥳

Wann lassen wir unsere Kinder normalerweise am meisten Zucker essen? Soziale Ereignisse, Partys, Geburtstage, Feiertage usw. 🥳

Kinder schauen wahrscheinlich Erwachsene an und denken, dass Alkohol uns hyper macht, weil die Leute nach etwas ungezogenem Saft normalerweise wilder sind. Obwohl Alkohol ein Depressivum ist.🍻

Ist Zucker schuld?

3. Sie können nur Ballaststoffe aus Pflanzen erhalten

So gut wie jede Behörde für Ballaststoffe wird sagen, dass die einzige essbare Quelle für Ballaststoffe Pflanzen sind. Aber Ballaststoffe können auch durch das Essen von Insekten entstehen.

Zum Beispiel, Grillen sind reich an Chitin—eine unlösliche Ballaststoffe.🦗

Ich hole nur meine Faser!

4. Milchprodukte bilden starke Knochen

Du musst es der Milchindustrie geben. Sie wissen, wie man ihre Sachen vermarktet.
Eine ihrer besten Positionierungstaktiken war: Milch baut starke Knochen auf.” 🦴
Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass dies nicht stimmt. Im Gegenteil.
Ein berüchtigter Harvard-Studie 12 Jahre lang folgten fast 78.000 Frauen und fanden keine Hinweise darauf, dass unterstützte Milch Frakturen oder Osteoporose verhinderte.💀

Zwei andere Studien Nach über 100.000 Jungen und Mädchen gaben Sie an, dass Sie häufiger an Frakturen leiden, wenn Sie als Teenager viel Milch trinken..

Milchprodukte / starke Knochenes

5. Fruchtsaft ist gut für dich

Viele im Handel erhältliche Fruchtsäfte sind nicht gesund. Sie werden mit zugesetzten Zuckern beladen und das Fruchtfleisch und die Haut werden vollständig entfernt.🧃

Das Fruchtfleisch und die Haut sind im Allgemeinen der gesündeste Teil der Frucht. Sie haben eine erhebliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und enthalten die meisten Ballaststoffe.🍎

Also du bist besser dran bei der Frucht selbst bleiben.

6. Cellulite

Cellulite ist nicht wirklich eine Sache. Es ist eher eine Beobachtung, die sich zu einer äußerst profitablen Industrie entwickelt hat.

Die vorherrschendemedizinisches Gutachten ist, dass es keine Bedingung ist. Das könnte erklären, warum der Begriff Cellulite nicht medizinisch ist. Und warum gibt es keine Heilung.cure”. 🤔

Trotzdem leiden 90 Frauen an Cellulite. Das macht es zu einer lukrativen Branche. Denken Sie darüber nach: Es ist kein Heilmittel bekannt, und fast 50 Menschen auf der Welt leiden darunter. Das ist eine ziemlich große Grauzone, von der man profitieren kann.rom. 💰

Der Markt für diesen "Zustand" ist nicht wirklich ein Zustand und seine Behandlungnt (Es gibt keine Heilunge) wird projiziert, um zu erreichen$1,438 Milliarden bis 2026.

7. Knöchelknacken verursacht Arthritis

Ich bin mir ziemlich sicher, dass dieses Garn vom internationalen Mütterverband gesponnen wurde.🧶 

Mit den Knöcheln knackenwird Ihnen keine Arthritis gebens. Aber es ist direkt mit ärgerlichen Menschen um dich herum verbunden, besonders mit Müttern!! 

8. Wasser in Flaschen ist besser als Wasserhahn

Das Gegenteil trifft zu! Leitungswasser ist sicherer, umweltfreundlicher und je nachdem, wo Sie leben, schmackhafter als Wasser in Flaschen. Ganz zu schweigen von billiger!! 

Plus,64 Flaschen Wasserr ist im Wesentlichen Leitungswasser. Gehen Sie einfach direkt zur Quelle.🚰

Trump bevorzugt abgefüllt.

9. Karotten geben Ihnen Nachtsicht

Meine Mutter hat mir das einmal als Kind erzählt. Also habe ich Karotten verschlungen, in der Hoffnung, eines Tages eine perfekte Nachtsicht zu erreichen.👀

Etwa 20 Jahre später esse ich immer noch eine ganze Menge Karotten. Aber leider keine Nachtsicht.😢

Wie sich herausstellte, begann dieser Mythos während Zweiter Weltkrieg. Die Briten versuchten, ihren Einsatz von Radar zum Abfangen deutscher Nachtangriffe zu vertuschen. Deshalb gaben sie eine Pressemitteilung heraus, in der sie sagten, sie fütterten ihre Piloten mit Karotten, um ihre Nachtsicht zu verbessern. Der Trick hat etwas zu gut funktioniert. Etwa 80 Jahre später zeigt er bemerkenswertes Durchhaltevermögen.

Vergiss 20/20, ich werde Karotten / Karotten sehen.

10. Die Türkei macht dich schläfrig

Sie wissen, wie müde Sie sich nach einem großen Erntedankfest fühlen 🦃

Sie haben es wahrscheinlich wegen Tryptophan aus der Türkei gehört. 

Reine Mythologie.

Viele Lebensmittel enthalten ähnliches, wenn nicht mehr Tryptophan als türkisfarbener Käse. Der wahre Grund, warum Sie sich schläfrig fühlen, ist, dass Sie so viel essen. 🤷‍♂️

Dieses Mythos-Durchhaltevermögen kann teilweise auf eine Episode von Seinfeld zurückgeführt werden. Jerry und George planen eine Möglichkeit, Jerrys Freundin zum Einschlafen zu bringen, damit sie sich ihre Vintage-Spielzeugsammlung ansehen können, die Wein, Truthahn und 4 Stunden Heimvideos aus Georges Kindheit enthält.ies. 💤

"Zu viel Truthahn."

11. Schokolade ist ein Aphrodisiakum

Ist jemand überrascht, dass dies ein Mythos ist? Ich meine, wie oft hat Sie das Knabbern einer Tafel Schokolade in Stimmung gebracht? 🍫

Die Tatsachen legen nahe dass Gefühle außerhalb von Geschmack, Geruch und Gefühl rein emotional getrieben sind. Sie könnenJa wirklich Schokolade genießen. Aber es hat keine aphrodisierenden Eigenschaften.

Tut das für dich?a Reddit)

12. Sie benötigen 8 Gläser Wasser pro Tag

Obwohl das ist nicht wirklich wahre Es ist nicht das Schlimmste auf der Welt zu glauben. 🚰

Standardisierte Empfehlungen sind für den Menschen nicht möglich.. Es ist einfach zu viel Abwechslung im Gange.

Ihre Gene unterscheiden sich von denen Ihres Nachbarn. Und Sie erleben unterschiedliche Belastungen, Aktivitäten und Wetterbedingungen als jemand auf der anderen Seite der Welt. Dinge wie Alter, Gewicht und Ernährung spielen ebenfalls eine Rolle.

Ein besserer Nordstern als Tassen pro Tag ist die Farbe Ihrer Pisse. Wenn es hell ist, bist du in Ordnung. Wenn es dunkel und gelb ist, dann trink meinen Kerl aus!low! 💦

13. Sie brauchen jede Nacht 8 Stunden Schlaf

Eine weitere Empfehlung, die aufgrund von Unterschieden von Person zu Person nicht der Wahrheit entspricht.😴

Die Wahrheit ist jedoch nicht zu weit weg. Experten empfehlen 7-9 Stunden Schlaf. Was wahrscheinlich etwas mit der schönen achten Runde zu tun hat, von der wir so oft hören.

Die Qualität des Schlafes ist ebenfalls wichtig. Dinge wie Raumtemperatur, Matratze und Bildschirme können Ihnen einige hochwertige Zs rauben.💤

Es gibt eine winzige Bevölkerungsgruppe mit einer genetischen Variante, die es ihnen ermöglicht, mit weniger als 6 Stunden Schlaf zu funktionieren. Aber es besteht eine gute Chance, dass Ihr Freund, der immer wieder damit prahlt, nur 4-5 Stunden zu brauchen, chronisch an Schlafmangel leidet.. 🛌

14. Kälte ist kalt

Dieser Mythos wurde Ende der 1970er Jahre in einer von der New England Journal of Medicine .

Das heißt, kalt zu sein kann immer noch zu Erkältungen führen. Indirekt.🥶

Wenn es draußen kalt ist, versammeln sich die Leute eher drinnen und nehmen den Transit als im Gehen oder Radfahren. Und natürlich ist es wahrscheinlicher, dass du dein Gesicht berührst.ace.

Hier gibt es keine Erkältungen.

15. Veganer / Vegetarier kämpfen darum, genug Protein zu bekommen

Proteinmangel hat in Nordamerika eine so niedrige Priorität, dass Sie nicht einmal die tägliche Empfehlung auf Nährwertkennzeichnungen für Lebensmittel und Getränke finden können. 

Und das gleichegilt für Vegetarier und Veganer. Protein ist außerhalb tierischer Produkte im Überfluss vorhanden. Es ist ziemlich einfach, genug von Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und sogar Pflanzen zu bekommen..

Und abhängig von der Personn—Grillen sind immer eine gute Option, um Protein zu bekommen.🌱

16. Soja gibt dir "Manboobs"

Studien haben gezeigt, dass es keinen Zusammenhang zwischen dem Essen von Soja und der Entwicklung von Manboobs gibt, das ist der medizinische Begriff, richtig.). 🍈🍈

Leute sind von Soja scheu, weil es relativ reich an Phytoöstrogenen ist, die Östrogeneffekte in menschlichen Zellen nachahmen können. Aber es gibt nicht genugt Beweis dass dies schädlich für den Menschen ist.

Alles in Maßen. Viele Sojaprodukte wie Fleisch werden stark verarbeitet.

17. Honig ist besser für dich als Zucker

Ok, Honig ist ein bisschen besser. aber nicht viel .🍯

Es gibt ein Missverständnis, dass Honig besser für Sie ist als generischer Weißzucker. Honig wird noch Zucker hinzugefügt. Es gibt ungefähr 15 Gramm Zucker in einem Esslöffel Honig.y.

Das gesagt,Honig hat viel mehr zu bieten als Zucker. Es enthält Aminosäuren, Vitamine und Mineralien wie Thiamin, Riboflavin, Vitamin A, Phyllochinon usw.🐝

Es ist also technisch besser als Zucker, aber nimm das nicht als Lizenz, um damit wild zu werden, wenn die Teezeit kommt. 

18. Kokosöl

Irgendwann um 2010 wurde Kokosöl sehr beliebt. Jemand auf der ganzen Linie schlug das Superfood-Etikett darauf, und die Verbraucher gingen plötzlich zu Kokosnüssen.ts. 🥥

Trotz seiner langen Geschichtevon den Gesundheitsbehörden dämonisiert wegen seinermassiv hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren.😈

FYI Kokosöl ist 82 gesättigte Fettsäuren und Schmalz ist 39.%.

Heute denken 7/10 Menschen, Kokosöl sei gesund,wenn es wirklich nicht istt. Sie sind viel besser dran, wenn Sie Olivenöl verwenden, weil Kokosöl so viel gesättigtes Fett enthält. 

Die einzige Einschränkung, die hier hinzugefügt werden muss, ist, dass Vegetarier und insbesondere Veganer eine gewisse Freikarte erhalten, wenn es um Kokosöl geht. Es ist eine seltene pflanzliche Quelle für gesättigte Fettsäuren, die für die Funktion menschlicher Zellen wichtig ist.n.

Wieder alles in Maßen.

*Die Moderation nimmt zu*

19. Bier vor Alkohol war nie kranker

"Bier vor Schnaps, war noch nie kranker. Schnaps vor Bier bist du im klaren.""

"Bier vor Wein, du wirst in Ordnung sein. Wein vor Bier, du wirst dich seltsam fühlen."."

OK. Also .. Wenn Sie ein Glas Wein trinken, dann etwas Bier, dann waschen Sie es mit ein paar Schüssen ab, Sie werden sich großartig fühlen!

🍷 & gt; & gt; & gt;; 😁

Das fühlt sich so an, als ob es wahr sein sollte. Ich meine, es reimt sich. Eines der Kennzeichen der Wahrheit, richtig?

Leider ist der Reim eine Lüge. Das Die Bestellung von Getränken spielt beim Kater keine Roller. Entschuldigung, Sie können sich nicht aus einem Kater heraus reimen.

20. Das Mischen von Getränken macht dich kranker

Die Reihenfolge der Getränke hat keinen Einfluss auf Ihren Kater ... aber wenn Sie Getränke im Allgemeinen mischen, fühlen Sie sich am nächsten Tag schlechter? 

Die Antwort ist immer noch nein.👎

Es gibt jedoch viele Gründe, warum das Mischen von Getränken indirekt zu einem schlimmeren Kater führen kann.

Zum einen bedeutet Mischen, dass Sie mehrere Getränke trinken. Das Gesamtvolumen an Alkohol ist definitiv mit einem intensiveren Kater verbunden. 🤕

Wenn Sie sich zwischen den Getränken bewegen, bedeutet dies auch, dass Sie eher eine Art Alkohol trinken, der schlimmeren Kater verursacht. Dunkle Geister sind zum Beispiel erheblich höher als helle Geister in Kongeneren, die machene Kater schlagen stärker zu.

"Wenn wir uns an Wein halten, wird es uns gut gehen."

21. Insekten zu essen ist komisch

In 80 Ländern der Welt ist das Essen von Insekten bereits ein Thema. Dies ist zufällig etwas, was Nordamerikaner langsamer aufgegriffen haben. 🌎

Wenn Sie neugierig auf Insekten sind, schnappen Sie sich unsere Neugieriges Snacker Bundle hier. Und wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, erstatten Sie Ihnen Ihre gesamte Bestellung.r.

22. Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern

Ein anderer Reim erweist sich als falsch! Verflixt! Gibt es nichts mehr, worauf wir dieser Welt vertrauen können???

In einemStudie Von 8400 Männern und Frauen zeigten Forscher, dass der Konsum eines Apfels pro Tag den Arzt tatsächlich NICHT fernhält.🍎

Das heißt, vielleicht können wir ein wenig skeptisch bleiben, da nirgends in der Studie darüber gesprochen wird, wie schwer die Teilnehmer den Apfel auf Ärzte werfen könnten.

"Bleib weg, Doc!" Über Giphy)

23. Zu viel Protein ist schlecht für Ihre Nieren

Es gibt keine Beweise dafür, dass Protein schlecht für Ihre Nieren ist. Es gibt zwar immer weniger Renditen, wenn Sie große Mengen an Protein essen, aber es wird Ihre nicht gefährdenr kostbare Nieren.

"Mhmm leckeres nierenschmerzfreies Protein!"

24. Fett aus Fett

“Fett an meinem Körper ist fett. Fett in Lebensmitteln ist Fett. Wenn ich also Lebensmittel mit Fett esse, werde ich fett.”

Ich habe das Gefühl, dass dieser Mythos Räder hat, weil er so intuitiv zu sein scheint. Aber Fett zu essen ist nuancierter als das!

Es gibt gute Fette wie einfach ungesättigte Fette in Olivenöl, Erdnussbutter und Avocados; und mehrfach ungesättigte Fette in Leinsamen, Walnüssen und Fisch.🐟

Es gibt schlechte Transfette, die häufig in Kuchen, Tiefkühlpizza, Donuts usw. vorkommen.🍩

Und mitten auf der Straße gesättigte Fette, die in Ordnung sind, wenn sie in Maßen konsumiert werden.

"Wird mich das fett machen?""

25.Sie brauchen Sonnenschutz nur, wenn es sonnig isty

Die Sonne muss nicht scheinen, um die schädlichen Auswirkungen ihrer UV-Strahlen zu spüren. Die Sonne kann immer noch schlagene auch an bewölkten Tagen .⛅️

Deshalb ist die Empfehlung zu benutze Sonnencreme Immer wenn Sie erwarten, der Sonne ausgesetzt zu sein. Also aufschäumen!

Ich hoffe, sie hat Sonnencreme auf dieser Hand!

26. Es dauert 7 Jahre, um Gummi zu verdauen

Obwohl wir Kaugummi nicht verdauen können, kühlt es nicht nur 7 Jahre lang um Ihren Dickdarm herum, bevor es einen großen Ausstieg macht.it. 

Wie alles andere, was nicht verdaut werden kann, passiert Fibregum normalerweise innerhalb von 24 Stunden.o. 🌈

27. Die meiste Wärme geht durch den Kopf verloren

“Tragen Sie einen Hut, weil Sie 90 Ihrer Körperwärme durch Ihren Kopf verlieren!!”

Nur nicht die Wahrheit. 

Dieser Mythos basiert auffehlerhafte Forschung des US-Militärs in den 1950ern. Wo sie einen signifikanten Wärmeverlust durch die Köpfe der Probanden beobachteten, wenn sie Gefriertemperaturen ausgesetzt waren. Das Problem war, dass ihre Körper gebündelt waren und ihre Köpfe nicht. 

Es ist nichts Besonderes an deinem Kopf, du verlierst nur Körperwärme durch Teile des Körpers, die nicht bedeckt sind.d.

Hätte einen Hut tragen sollen!

28. Schwimmen Sie nicht innerhalb von 45 Minuten nach dem Essen

Sehnsucht nach einem schnellen Bad nach einer großen Mahlzeit Fürchte dich nicht. Ihr Körper wird Sie nicht versenken, weil Ihr gesamter Blutfluss zur Verdauung umgeleitet wird oder Sie mit einem lähmenden Krampf bestraft. 🏊‍♂️

Sie könnten eine bekommengeringer Krampf, wie du es beim Laufen tun würdest. Aber anders als das Essen undSchwimmen ist harmlos.

29. Nachts trainieren bringt den Schlaf durcheinander

Wenn Sie nachts trainieren, wird dies Ihren Schönheitsschlaf nicht ruinieren. Eigentlich es kann sich tatsächlich verbessern Ihre Fähigkeit einzuschlafen und Ihre Schlafqualität.

30. Kaffee bremst das Wachstum

Dies ist nicht einmal ein bisschen wahre. Kaffeetrinken wird das Wachstum Ihrer Kinder nicht bremsen.

Aber brauchen Kinder überhaupt Kaffee? 

"Entschuldigung Schatz! Hat den Kindern einen Schluck von meinem Kaffee gegeben."

31. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages

Studien haben gezeigt, dass ein besseres Sprichwort wäre: "Frühstück ist eine optionale Mahlzeit des Tages."

Dies ist ein weiteres gutes Beispiel dafürverdächtige Lobbyarbeit und Marketing. Das lange und das kurze daran ist die Idee, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wurde weitgehend populär gemacht, um mehr Speck zu verkaufen.. 🥓

32. Die perfekte Diät

Es gibt keine perfekte Ernährung. Es gibt viel zu viele Faktoren, die ins Spiel kommen, um mit Sicherheit zu sagen, was Menschen essen sollen oder nicht. Ihre Genetik und Ihr Lebensstil spielen eine große Rolle bei dem, was für Sie optimal ist..

Einige Kulturen aßen nichts als Nüsse und Samen und konnten keine Milch verdauen, während einige Kulturen 99 ihrer Kalorien aus Fleisch bezogen. 

Bestimmte Lebensmittel sind definitiv besser als andere. Mögen Grillen !🦗

33. Menschen haben 5 Sinne

Was ist mit Gleichgewichtssinn, Temperatursinn, Raumsinn, Sinn für die Toten? Ok, vielleicht nicht der letztene)

Wir hören, riechen, fühlen, schmecken und sehen nicht nur die Welt um uns herum. 

Wir haben viele andere Sinne . Gleichgewicht, Schmerz, Temperatur, Licht, Raum, Farbe, Schwerkraft, Druck, Luft, Bewegung, Hunger, Durst, Atem, Emotionen usw.

"Es gibt mehr als 5 Sinne ..."

34. Durch das Rasieren wachsen Ihre Haare dicker nach

Klinische Daten hat seit fast 100 Jahren etwas anderes gesagt. Und doch wird dies immer noch ziemlich allgemein angenommen.🧔

35. Alkohol wärmt dich auf

Alkohol wärmt dich nicht auf. Aber es verteilt die Wärme in Ihrem Körper von Ihrem Kern auf Ihr Fleisch, wenn sich die Blutgefäße in der Haut erweitern.🍾

36. Sie verwenden nur 10 Ihres Gehirnsn

Nee. Du benutzt dein ganzes Gehirn.🧠

Aber wer auch immer auf diese Idee gekommen ist, hat vielleicht nur 10 seines Gehirns benutzt.

Und es bleibt eine beliebte Idee wegen Hollywood. In Filmen wie Phenomenon, Lucy und Limitless geht es um Menschen, die plötzlich auf die anderen 90 ihres Gehirns zugreifen können. Werden Sie zu unaufhaltsamen Naturgewalten, die Erdbeben vorhersagen, sofort Kampfkunst lernen und über Nacht Bücher schreiben können. 

Wenn Sie nur alle 100 verwenden könnten!!

37. Wenn Sie Ihre Augen kreuzen, können sie so bleiben

Wenn Sie mit gekreuzten Augen stecken bleiben, weil Sie Ihre Augen zu sehr gekreuzt haben, ist das so, als würden Sie mit steifen Beinen stecken bleiben, weil Sie Ihre Quads zu stark gebeugt haben.

Ihre Muskeln können Ihre Augen in dieser Position halten, wenn Sie sich konzentrieren, aber früher oder später werden Sie aufhören.

38.Sie essen 8 Spinnen pro Jahr, wenn Sie schlafen

Die Wahrheit ist, dass Sie wahrscheinlich weit mehr als 8 Spinnen pro Jahr essen. Aber du schluck sie nichtm während du schläfst.

Die durchschnittliche Person isst 1-3 Pfund Bugs pro Jahr in Marmeladen, Gemüse, Obst usw. Einschließlich einiger Spinnen! 

39. Kein Schmerz, kein Gewinn

Nein, Mr. The Rock, es gibt viel Gewinn ohne Schmerzen.🙅‍♂️

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihren Gewinnen schaden, wenn Sie aufgrund von Verletzungen und Müdigkeit immer "Schmerzen" durchdrücken.

Progressive Überlastung, Spezifität und Erholung helfen Ihnen besser als Schmerzen, wenn Sie im Fitnessstudio gewinnen.💪

"Aber was wäre, wenn wir versuchen würden, ohne Schmerzen zu gewinnen?""

40. Sitzen ist das neue Rauchen

Sitzen heißt nur sitzen. Und Rauchen ist immer noch Rauchen.🚬

Sitzen ist nicht wirklich das Problemm. Geringe bis keine Bewegung über längere Zeiträume ist.

Jerry ist 35 Jahre alt und liebt es zu sitzen und zu rauchen.

41. Kaffee ist schlecht für dich

Kaffee bekam um 1991 einen schlechten Ruf. Als er von der Weltgesundheitsorganisation in eine Liste möglicher Karzinogene aufgenommen wurde.

Die Leute tranken es trotzdem weiter, weil krebserregend oder nicht, man kann nicht aufwachen und jeden Tag ohne heißen braunen Morgensaft zur Arbeit gehen. ☕️

Zum Glück in den letzten Jahren Kaffee rep machte eine 1800 . Weil mäßige Mengen Kaffee mit einer Verringerung des Risikos für Schlaganfall und Herzerkrankungen verbunden sind.

42. Aktivkohle

Aktivkohle ist echt, aber ihre Vorteile sind stark übertrieben. Sie finden es in Zahnpasta, Getränken, Backwaren und Hautpflegeprodukten.

Aktivkohle wird üblicherweise als Alternative zum Magenpumpen bei Überdosierungen verwendet. Es wirkt wie ein Schwamm und zieht Giftstoffe auf, die sonst vom Körper aufgenommen würden.🧽

Irgendwann hat jemand dies extrapoliert, um zu bedeuten, dass Holzkohle auf alle Giftstoffe entfällt, um den Körper auszuspülen. Welches ist nicht der Fall.

Abgesehen von der Minderung von Überdosierungen,Aktivkohle hat keine nachgewiesenen Vorteiles. Es hilft Ihrem Kater nicht, kann Ihnen beim Abnehmen nicht helfen und hat Entgiftungseffekte. Und es könnte Ihre Gesundheit tatsächlich einen Schritt zurückwerfen, da es an essentielle Vitamine binden und die Aufnahme von Rezepten beeinträchtigen kann.

Ästhetik Ja. Gesund Nein. Wahrscheinlich schädlich.ly.

43. Vegetarische und vegane Ernährung sind gesünder

Während pflanzlich zu werden Ihre Ernährung verbessern kann, bedeutet dies nicht unbedingt, dass dies der Fall sein wird.

Fleisch loszuwerden wird Ihnen nicht viel nützen, wenn Sie es durch Käse, Brot und ungesunde Snacks ersetzen. 🌱

44. Das Siegel brechen trinkeng)

"Halt es einfach fest. Denn wenn du einmal gepinkelt hast, musst du viel pinkeln!" 💦

Das macht nach ein paar Bieren so viel Sinn. Und es scheint immer wahr zu sein. Du gehst einmal pinkeln und es ist, als würdest du die Schleusen aufbrechen..

Aber so etwas wie " das Siegel brechen. ""

Alkohol ist ein Diuretikum, daher werden Sie zusätzliche Ausflüge ins Badezimmer unternehmen, unabhängig davon, wie lange Sie es beim ersten Mal halten. 

"Warte nur oder du musst weitermachen."