Everything You Need to Know About Cricket Protein

Was sind die Nährwerte von Cricket-Proteinpulver? 

Laut HealthLink BC wird es empfohlen fürDie meisten Erwachsenen essen 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.Wenn Sie beispielsweise 145 Pfund wiegen, benötigen Sie täglich 53 Gramm Protein.

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Wenn Sie jedoch aktiv sind, benötigen Sie abhängig von Ihrem Alter und Ihrer Krankengeschichte mehr. Jetzt denken Sie vielleicht, dass diese Zahlen ein riesiges Unterfangen sind, da Sie mehr Grillen essen müssen, um Ihren Ernährungsbedarf zu decken. Glücklicherweise können diese winzigen Lebewesen genau das tun.

Laut Keri Gans, einer registrierten Ernährungsberaterin, gibt es 13 Gramm Protein in dreieinhalb Unzen Grillen. Diese Menge ist nicht allzu schlecht, und es gibt Alternativen, die Sie konsumieren können, um sicherzustellen, dass Ihre Ernährungsziele erreicht werden. Zum Beispiel unsereVanilla Cricket Protein Powder hat 18 Gramm Protein. Das Beste daran ist, dass es köstlich, glutenfrei und eine bequeme Möglichkeit ist, Nährstoffe zu sich zu nehmen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Ernährung haben, schauen Sie sich unsere anSeite mit Nährwertangaben.

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Essen andere Grillen? 

Wenn Sie Bedenken haben, Grillen zu essen, fragen Sie sich vielleicht, ob andere Menschen sie auch konsumieren. Schließlich denken die meisten Menschen nicht daran, Insekten für ihre nächste Mahlzeit zu konsumieren, insbesondere in westlichen Ländern und städtischen Gemeinschaften. Aber wenn Sie sich andere Teile der Welt ansehen, werden Sie vielleicht schockiert sein zu wissen, dass Grillen die bevorzugte Proteinquelle dieser Personen sind.

Zum Beispiel werden Grillen in den meisten asiatischen Ländern wie Laos, Kambodscha und Thailand geerntet und gegessen. Tatsächlich gibt es sie20.000 Grillenfarmer in Thailand, was diese Insekten zu einer wichtigen Nahrungsquelle macht, und manchmal werden sie zwischen benachbarten Gemeinden gegen andere Ressourcen ausgetauscht. Die gute Nachricht ist, dass die Ernährungswissenschaften auf ihrer Seite sind.

Laut Brian Tanzer, einem Ernährungswissenschaftler und Manager für wissenschaftliche Angelegenheiten bei The Vitamin Shoppe, sind Grillen eine großartige Proteinquelle für Menschen, die gegen rotes Fleisch und Milchprodukte allergisch sind. Er erklärte sogar, dass sie in anderen Haushalten weitgehend akzeptiert werden könnten. Es ist wirklich nur das Stigma, das gebrochen werden muss, und Sie sollten sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Verzehrs von Grillen befassen.

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Fazit

Cricket ist eine ausgezeichnete Option, um Ihre Proteingesundheitsziele zu erreichen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährung zum Besseren zu ändern, dann kann dies Ihre Chance sein. Schließlich tun es andere, und es ist nicht so tabu, wie es die Neinsager darstellen. Es kann sogar eine willkommene Alternative für Ihre Gesundheit sein. Denken Sie aus diesem Grund an alle oben genannten wichtigen Informationen, essen Sie mehr Grillen und sagen Sie es weiter!

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Sie suchen das BesteCricket-Proteinpulver für Ihre nachhaltige Ernährung Wir von Bite Snacks können Ihnen das bieten. Wir verwenden hochwertige Bio-Zutaten, damit Sie die Vorteile des Verzehrs von Grillen und anderen gesunden Optionen nutzen können. Füllen Sie Ihre Speisekammer noch heute mit unseren Produkten auf! 

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